Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 79,89g | Prot: 93,79g | Hh: 186,44g.
Aamiainen: Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чай. Lounas: Кофе, Белый Хлеб, Баранина, Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, МакКофе Маккофе, Помидоры, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Огурец (с Кожурой), Яичница. Välipalat/Muut: Белая Долина Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GuliAlisa
|