|
Вот это я походила вчера пешком😁😁😁Урааа!
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 53,65g | Prot: 84,36g | Hh: 167,13g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Окей Хлеб Полярный Ржано-Пшеничный, Арбуз, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Блины на Воде, Окей Хлеб Полярный Ржано-Пшеничный, Тефтели Куриные. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Мясо Кролика, Арбуз, Окей Хлеб Полярный Ржано-Пшеничный, Суп Куриный с Рисом, Арбуз. lisää...
|
|
1824 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 41 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annamyks2.0
|