Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 54,61g | Hh: 140,09g.
Aamiainen: Kaneel, Quaker Havermout (40g), Chiazaad, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Calve Pindakaas, Boni Amandelschilfers. Lounas: Boni Chiazaad, Calve Pindakaas, Volkoren Brood, Boni Amandelschilfers, Volkoren Brood, Calve Pindakaas, Volkoren Brood, Calve Pindakaas, Banaan. Päivällinen: Bonduelle Parijse Champignons Mini, Everyday Jonge Gouda, Sardines in Olie (uit Blik), Boni Spirelli Volkoren. Välipalat/Muut: Volkoren Brood, Everyday Jonge Gouda, Appel, Thee, Alpro Amandelmelk Ongezoet. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChelseaStrvtn
|