Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2460 kcal
|
Rasva: 61,63g | Prot: 177,39g | Hh: 314,59g.
Aamiainen: Çay Şekerli, Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Erikler, Üzüm, Algida Cornetto, Çay Şekerli. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|