Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 36,50g | Prot: 49,52g | Hh: 207,66g.
Aamiainen: Tim Hortons Iced Capp with Milk (Large). Lounas: Activia Strawberry Yogurt. Päivällinen: Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). Välipalat/Muut: Tea Unsweetened, Sugar, Oreo Thins. lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 51,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|