Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 52,41g | Prot: 22,46g | Hh: 136,23g.
Aamiainen: Мозг Костный Говяжий, Кофе с Молоком и Сахаром, Шиковлад Темный Шоколад с Какао-Бобами, Магнит Хлеб с Отрубями, Ясная Горка Рулет Куриный с Чесноком, Чай с Молоком и Сахаром. Lounas: Яшкино Вафли Шоколадные, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Valio Сметана 42%, Европа Булочка с Чесноком, Чай с Молоком, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Päivällinen: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Чай. Välipalat/Muut: Метатр Блины Домашние, Valio Сметана 42%, Куриная Печень. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|