Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 58,65g | Prot: 59,73g | Hh: 86,37g.
Lounas: Abóbora Moranga, Tirolez Manteiga sem Sal, Swift Filé de Costela, Espinafre, Carne do Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Brócolis. Päivällinen: Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Brownie Low Carb, Gelato. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|