Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 49,48g | Prot: 96,20g | Hh: 78,69g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Liza Maionese, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lounas: Costeleta de Porco Frita, Laranjas, Pepino (Descascado). Päivällinen: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|