Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 71,99g | Prot: 50,61g | Hh: 86,67g.
Aamiainen: Oranges, Bakers Provita Ancient Grains Crispbread, Nutriday Low Fat Yoghurt Mixed Berry, Fried Egg with Fat, Bulletproof Coffee. Lounas: Tony Ferguson Shake. Päivällinen: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Välipalat/Muut: Nescafe Cappuccino Unsweetened, Green Tea. lisää...
|
|
376 kcal
|
Harjoitus:
Curves - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|