|
Месяц отдыха и вот результат. Ну ничего, теперь я снова в строю вечно худеющих😎
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 35,84g | Prot: 21,09g | Hh: 163,46g.
Aamiainen: Nesquik Шоколад, Оладьи из Кабачков, SPAR Морс Клубничный, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Белый Хлеб, SPAR Морс Клубничный, Сливочное Масло, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|