Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 40,21g | Prot: 232,11g | Hh: 83,61g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Яичный Белок, Синявинское Яйцо. Lounas: Индейка, Нордик, Natrol Omega-3 Fish Oil, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Индейка. Välipalat/Muut: Столыпинская Ферма Творог 0%, Протеин Шоко, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Alpro Миндальное Молоко, Банан, Usplabs Bcaa. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|