|
ну вот вес стоит и стоит не считая зажорных выходных. как сдвигать ? ем на 1600 примерно каждый день. увеличить калораж?
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 37,61g | Prot: 65,05g | Hh: 64,32g.
Aamiainen: Тёма Биолакт 3,4%, Бананы, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Российская Корона Жаркое по-Домашнему, SPAR Котлета Куриная Нежная, Винегрет, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Välipalat/Muut: Три Коровы Два Кота Творог с Вишней и Черешней. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худыш джо
|