Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 68,74g | Prot: 124,25g | Hh: 140,47g.
Aamiainen: Нектарин, Мёд, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Лососевая, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой. Lounas: Творожная Запеканка с Курагой. Päivällinen: Hame Паштет из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Яйцо, Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Арахис, Liebendorf Сыр Тильзитер, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|