Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 59,60g | Hh: 69,59g.
Aamiainen: Рококо Печень Куриная, Кофе с Молоком. Lounas: Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Яшкино Вафли Шоколадные, Valio Сметана 42%, Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Шиковлад Темный Шоколад с Какао-Бобами, Чай с Молоком и Сахаром, Равис Печень Куриная. Päivällinen: Елисей Блины, Valio Сметана 42%, Куриная Печень, Global Village Рагу Овощное, Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Вкуснолюбов Блин с Ветчиной и Сыром, Омский Бекон Ветчина Сочная, Булочка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|