Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 28,97g | Prot: 63,72g | Hh: 178,83g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Изюм, Черная Смородина, Виноград, Абрикос, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Курага, Мёд, Фруктово-Ореховая Смесь, Сливы. Lounas: Пан Гурман Суп Мясной с Вермишелью, Край Каравай Хлеб Бородинский, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Куриное Филе, Помидоры, Гречка Вареная. Päivällinen: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Помидоры, Хлебец. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Protein Sport Протеиновый Батончик в Шоколадной Глазури, Груша, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|