Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 50,69g | Prot: 152,81g | Hh: 157,55g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Штолле Пирог с Мясом, Штолле Пирог с Капустой, Кофе (из Молотых Зерен), Oltermanni Сыр 17%, Mr. Djemius Шоколад с Ромом Низкокалорийный Сироп, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Кипрское Оливковое Масло, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Перекресток Арбуз, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|