Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 68,92g | Prot: 69,42g | Hh: 179,74g.
Aamiainen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Семга Слабосоленая, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Мишель Пироженое Картошка. Päivällinen: Перекресток Персик. Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты Крокант, Перекресток Персик, Пятерочка Сливы. lisää...
|
|
2639 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia, Siivous - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|