Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 27,36g | Prot: 74,98g | Hh: 97,12g.
Aamiainen: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Банан, Аладушкин Хлеб Бремен, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Lounas: Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 10%, Energy Diet Грибной Суп, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Joyfield Фруктовый Батончик с Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adelinanapp
|