Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 41,14g | Prot: 83,87g | Hh: 216,35g.
Aamiainen: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Thé Vert, Kiwi, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lounas: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Banane, Tomates, Pâtes (Cuites), Maïs Jaune Doux, Carrefour Asperges Blanches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Päivällinen: Thiriet Pomme de Terre Grenaille, Haricots Verts, Blanc de Poulet, Melon, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Baguette. Välipalat/Muut: Gerlinéa Barres Chocolat, Raisins. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blandine64
|