Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 57,20g | Hh: 189,44g.
Aamiainen: Чай, Сухие Семена Чиа, Виноград, Творог 9%. Lounas: Виноград, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Суп Чечевичный с Грибами. Päivällinen: Виноград, Добряна Сыр Бри, Белое Сухое Вино, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Миндаль, Виноград, Нарине. lisää...
|
|
1604 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natali_fishka
|