Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 53,36g | Prot: 62,08g | Hh: 213,65g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Каша Овсяная, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Тушеная, Чай с Сахаром, Помидор Сливка. Päivällinen: Чай с Сахаром, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Зеленый Чай, Кофе, Зефир. lisää...
|
|
1880 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Tiskaus - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lellik-1981
|