Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 92,89g | Prot: 81,21g | Hh: 164,73g.
Aamiainen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Grafschafter Rübenkraut, Aldi Fitnessbrötchen, Hofburger Alter Gouda, Roggen Knäckebrot. Lounas: Haribo Lakritz Schnecken, Edeka Pflaumen. Päivällinen: Butter, Pellkartoffeln, REWE Beste Wahl Joghurtdressing, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Fruchtsecco Erdbeere, Aldi Erdnüsse Pikant. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|