Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 66,42g | Prot: 65,87g | Hh: 132,43g.
Aamiainen: Alnatura Weizenkleie, Weizenkeime, Ener Bio Haferkleie, DM Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Lounas: Tassimo Cappuccino, KFC Sour Cream, Block House Knackiges Wokgemüse, Kartoffeln. Päivällinen: Tassimo Cappuccino, Ouzo, Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Välipalat/Muut: Alesto Kalifornische Walnusskerne. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heike.Trede
|