|
It's coming off Slowly, but a loss is a loss!
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 34,66g | Prot: 72,12g | Hh: 93,32g.
Aamiainen: Cream Cheese (Low Fat), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Tesco Medium Eggs, Spinach, Salmon. Lounas: Sweet Potato, Onions, Chicken Stock. Päivällinen: Linda McCartney Vegetarian Red Onion & Rosemary Sausages, Fried Onions, Asda Baby Plum Tomatoes, Savera Fresh Paneer, Tesco Baby Spinach. Välipalat/Muut: Oatly Oat Milk, Tesco Low Calorie Sweetner, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|