|
So gefällt mir das :)
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 43,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 58,24g | Prot: 68,28g | Hh: 148,79g.
Aamiainen: Lidl Griechischer Joghurt, Äpfel. Lounas: REWE Passierte Tomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Purland Minutensteak Vom Schwein. Päivällinen: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Parmesan (Gerieben), Kokosmilch, REWE Passierte Tomaten, Satori Glasnudeln, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Ja! Mozzarella, Tomaten. lisää...
|
|
3701 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Toimistotyö - 14 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Antipathie
|