|
жду КД
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 70,27g | Prot: 97,20g | Hh: 136,01g.
Aamiainen: Joyco Драже Панда, Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Ого Овсяные Отруби, Семена Льна, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Милка Шоколад Милка Орео, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Corrado Лечо Натуральное, Увелка Ячневая Каша на Воде. Päivällinen: Куриное Филе, Обычное Пиво. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Милка Шоколад Милка Орео, Тандер Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Крестьянские Сухарики с Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|