Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 55,16g | Prot: 89,17g | Hh: 152,07g.
Aamiainen: Ого Отруби Пшеничные, АТАК Яйцо Куриное, Fine Life Нут Консервированный. Lounas: Пятерочка Банан, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Mori-Nu Тофу, Ашан Помидор, МакМастер Макароны Гречневые. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Грудка Индейки, Gerber Пюре Яблоко, Boombar Протеиновый Батончик Арахис . Välipalat/Muut: Лента Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - the way to beauty body
|