Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 71,66g | Prot: 139,50g | Hh: 139,97g.
Aamiainen: Nescafe Classic, Вятская Дымка Творог 1%, Вятушка Сметана 18%, Персидский Базар Изюм. Lounas: Нектарины, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Чудесный Край Крупа Гречневая. Päivällinen: Вятушка Сметана 18%, Вятская Дымка Творог 1%. Välipalat/Muut: Тимоша Халва Подсолнечная, Вятушка Кефир 2,7%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Вятушка Кефир 2,7%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|