Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 38,70g | Prot: 79,87g | Hh: 106,55g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Lachsschinken. Lounas: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Aldi Gourmet Salami. Päivällinen: Balsamico, Olivenöl. Välipalat/Muut: Ja! Deutscher Gouda, BackWerk Roggenbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|