Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 40,22g | Prot: 95,72g | Hh: 175,59g.
Aamiainen: Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Каждый День Чернослив Сушеный, Просто Инжир Сушеный, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ашан Киви. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Печень Говяжья, Макфа Гречневые Макароны, Приготовленный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидор Тушеный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Campina Йогурт Нежный с Соком Банана и Клубники, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Eesti Pagar Булочки Таллинские с Семенами Подсолнуха. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseniya0604
|