|
Всем привет 👋🏻 есть тут такие как я?🙃 давайте друг друга поддерживать, мотивировать 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 вместе веселее🌞🌞🌞
|
159,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 91,53g | Prot: 85,04g | Hh: 146,72g.
Aamiainen: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Куриные Котлеты, Подлива, Рис Вареный. Lounas: Олейна Масло Растительное , Салат из Помидоров и Огурцов, Свекла Вареная, Куриная Грудка на Пару, Рис Вареный. Päivällinen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Приветик!) у меня 120 кг , худеется очень трудно!)🙏
31 elo 18 jäseneltä: aksana_m
|
Приветик)) худею с 118. сейчас 98. у нас все получится😊
31 elo 18 jäseneltä: katerinka5'
|
у меня 60 и хочу до 55,я немного легче НО я тоже с вами))каких то 5кг не могу скинуть..... хотя каку вредную не кушаю...
31 elo 18 jäseneltä: Карамелька***
|
31 elo 18 jäseneltä: Карамелька***
|
31 elo 18 jäseneltä: stulchik2007
|
Это надо сделать уж если не ради себя , то ради детей. Болезни с возрастом учуят благодатную пищу, а так хочется еще с внуками походить. 128 кг. У нас должно получиться.
31 elo 18 jäseneltä: cheri55ya
|
Привет. У меня тоже двое деток. На вторые роды я пошла 116 кг. Было кошмарный тяжело. Выписали съездить из роддома в весе 105. Худею с первого декабря уже похудела на 26 кг. Теперь я уже 79. Это не мало но и не кошмарно много. Я очень стараюсь. Хочу 60. Мне ещё 19 кг скидывать. Я с вами)
31 elo 18 jäseneltä: phhhka
|
я с тобой;) 139 стало. начала со 143) все у нас получится.
31 elo 18 jäseneltä: ivaglinka
|
У меня 110, очень тяжело взять себя в руки!
Привет)
31 elo 18 jäseneltä: Золушка 2018
|
А я 1,5 месяца назад родила дочку ,до беременности была 75_80 ,а сейчас 101 ,ужас ,аж депрессия до лета цель 25 кг ,но одной тяжело ,после первой беременности была 80 кг но спустя 7 лет стала 150 ,за три года смогла похудеть до 75 и снова забеременела,теперь у меня две дочки и 30 кг лишнего веса )
31 elo 18 jäseneltä: olushka1990
|
Я с тобой! Меня Оксана зовут. Вес 96, сбрасываю с трудом, страсть к сладкому перечеркивает все результаты! 😑
31 elo 18 jäseneltä: kchianti
|
Я тоже с тобой родила дочку поправилась сильно вес 135 изначально сейчас 132 но с трудом худею гормональный сбой проблемы с щитовидной
01 syys 18 jäseneltä: nurahmedovaela
|
Хочу спросить кто спортом занимается у всех спина болит ?? Или только у меня ((
01 syys 18 jäseneltä: nurahmedovaela
|
У меня тоже двое деток... худею, но пока очень сложно даётся...вес 98
01 syys 18 jäseneltä: IrinaBeloysova
|
Всем привет! я с вами, начала с 122, сейчас 93( почти), иногда не хватает поддержки, но я не готова сдаваться, чего и вам желаю!
01 syys 18 jäseneltä: ezovatevs1977
|
Привет! Будем худеть вместе! 😊
05 syys 18 jäseneltä: o.serebro
|
Девочки подскажите,я на ГВ ,1,5 месяца после родов ,вес не двигается хотя на правильном питании ,у кого как после родов было пока кормили детишек грудью
05 syys 18 jäseneltä: olushka1990
|
всем привет, я стартанула со 141, сейчас 132 за 5,5 недель
05 syys 18 jäseneltä: Byseenka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anyusha-sweet
|