|
Я понимаю, что в последние дни я плохо придерживаюсь режима, но чтобы настолько Оо По лицу сильно чувствую, что отекло, я как будто хомяк, и глаза потерялись где-то в щеках
Куплю минералочки и попью побольше воды
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 54,36g | Prot: 133,42g | Hh: 244,82g.
Aamiainen: Агро-Альянс Геркулес, Банан, Изюм, Миндаль, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lounas: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, SPAR Капуста с Морковью по-Корейски, Соус Унаги, Увелка Каша Пшеничная, Куриное Филе, G-Top Co Соус Терияки. Päivällinen: Макдоналдс Нагетсы, Медовик, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Kinder Pingui Кокос. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|