|
Очень долго я не отмечала здесь свой вес... он скакал в пределах 2 кг около двух недель. Я жутко паниковала, ругала себя за непонятно что, а потом мне попались чьи-то комментарии в группе по кето и я успокоилась... Делай что должно и будь что будет! Вот оно и встало все на свои места))) Оказывается, что на 3-4 неделе кето организм перестраивается и бывают скачки веса и надо просто продолжать! Второй день вес вернулся к последнему значению, а значит снова начал уменьшаться)))))))
впереди две недели отпуска, думаю, что отпуск мне не страшен! Вернусь с новым, меньшим весом...
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 155,83g | Prot: 46,86g | Hh: 11,42g.
Aamiainen: Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Ашан Бекон Копчено-Вареный, Огурец (с Кожурой), Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Жареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи. Päivällinen: кокосанки, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кабачки, Сало. lisää...
|
vakaa paino
|