Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 88,97g | Hh: 211,74g.
Aamiainen: Нежная Прохлада Мороженое, Арбуз, Окей Хлеб Полярный Ржано-Пшеничный, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Lounas: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад Миндаль Вафля, Окей Хлеб Полярный Ржано-Пшеничный, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Тефтели Куриные, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1824 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 41 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annamyks2.0
|