Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2505 kcal
|
Rasva: 83,05g | Prot: 55,40g | Hh: 127,30g.
Aamiainen: Merry Marmelade Himbeere, Wurstaufschnitt, Butter, Weizenbrötchen, Käse, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Lounas: Schinkennudeln. Päivällinen: Mumm Extra Dry, Ja! Schlagsahne, Putenbrust Fleisch, Basmati-Reis (Gekocht). lisää...
|
|
2688 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|