Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 163,72g | Hh: 236,59g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado em Pó. Lounas: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Päivällinen: Ovo (Inteiro), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Italac Leite Semidesnatado, Toddy Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|