Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 79,92g | Prot: 33,59g | Hh: 127,71g.
Lounas: Fruit d'Or Margarine Oméga 3, Chêne d'Argent Coulommiers, Baguette, Lidl Poêlée à la Mexicaine, Bâton Pâté ou Filet de Poisson Cuit Pané ou Battu. Päivällinen: Glace, Skoll Tuborg Bière, Gratin de Courgettes. Välipalat/Muut: Ker Cadelac Chookie, Tisane, Lidl Choco Nussa, Café Expresso. lisää...
|
|
1562 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandy56240
|