Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 44,55g | Prot: 61,53g | Hh: 109,30g.
Aamiainen: Maionese Stella Douro, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra, Tirol Iogurte Zero Morango. Lounas: Tomates, Thabrulai Pão Integral com Quinoa e Castanha do Pará, Carne Moída Patinho (Resplendor), Beterraba Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru. Päivällinen: Carne Moída Patinho (Resplendor), Tirol Iogurte Zero Morango. Välipalat/Muut: Tirol Iogurte Zero Morango, Morangos, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Banana Caturra, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Lacta Shot. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|