Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 53,38g | Hh: 82,10g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Сырные Венские Вафли. Lounas: Вареное Яйцо. Päivällinen: Каждый День Курага, Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. lisää...
|
|
1367 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 54 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaLihova
|