Päiväkirja - OlgaLihova, 12 elo 18

Profiili - OlgaLihova | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018

53,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 elokuuta 2018:

409 kcal

Rasva: 18,68g | Prot: 37,04g | Hh: 22,18g. Aamiainen: Кофе. Lounas: Зеленый Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Жаркое из Свинины. lisää...

1381 kcal

Harjoitus: Stepperi - 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - OlgaLihova

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - OlgaLihova, 12 elo 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - OlgaLihova