Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 23,45g | Prot: 33,84g | Hh: 107,72g.
Aamiainen: Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Аланталь Сыр Традиционный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет с Молоком. Lounas: Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Рисовая Лапша (Вареная), Куриный Бульон. Päivällinen: Каждый День Курага, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Творог 2%, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды. Välipalat/Muut: Хлебный Спас Печенье со Злаками. lisää...
|
|
1285 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaLihova
|