Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 46,84g | Prot: 71,63g | Hh: 65,68g.
Aamiainen: Аланталь Сыр Традиционный, Крупно Овсяные Хлопья не Требующие Варки, Омлет с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Epica Crispy Карамель. Päivällinen: Пикантри Фундук Жареный, Даниссимо Молочный Коктейль, Куриные Грудки (Запеченые), Аланталь Сыр Традиционный. lisää...
|
|
1367 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaLihova
|