Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 32,29g | Prot: 34,15g | Hh: 67,61g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киприно Сыр Лайт 15%, Омлет с Молоком. Lounas: Каждый День Курага, Шоколад "Любовь-Это...". Päivällinen: Каждый День Курага, Свиные Котлеты с Кабачком, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Гармония Сметана 20%, Киприно Сыр Лайт 15%. lisää...
|
|
1294 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaLihova
|