Päiväkirja - OlgaLihova, 20 elo 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018

53,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 elokuuta 2018:

386 kcal

Rasva: 29,98g | Prot: 22,38g | Hh: 8,24g. Aamiainen: Омлет с Молоком. Lounas: Свиные Котлеты с Кабачком, Миндаль. lisää...

1373 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

Painonnousu 4,9 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - OlgaLihova