Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
OlgaLihova
Päiväkirja
20 elo 18
Päiväkirja - OlgaLihova, 20 elo 18
Profiili - OlgaLihova
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu:
14,2 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 20 elokuuta 2018:
386 kcal
Rasva: 29,98g | Prot: 22,38g | Hh: 8,24g.
Aamiainen:
Омлет с Молоком.
Lounas:
Свиные Котлеты с Кабачком, Миндаль.
lisää...
1373 kcal
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia.
lisää...
Painonnousu 4,9 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - OlgaLihova
Näytä täydellinen historia