Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
62,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 45,55g | Hh: 150,92g.
Aamiainen: Tim Hortons Iced Capp with Cream (Large). Lounas: Activia Strawberry Yogurt. Päivällinen: Bolthouse Farms Baby Carrots, Grimm's All Beef Smokies, White Rice. Välipalat/Muut: Nachos with Beef and Cheese, Sugar, Tea Unsweetened. lisää...
|
|
1737 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|