Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 61,50g | Prot: 77,13g | Hh: 148,35g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Арахисовое Масло, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Апельсины, Желтая Зимняя Тыква, Яичница. Lounas: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, QNT Сывороточный Протеин , Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Курага, Мёд, Изюм, Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenusya1907
|