Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 156,99g | Hh: 242,39g.
Aamiainen: Nespresso Café, Pão Francês sem Miolo, Qualy Margarina Cremosa, Body Action Whey Muscle Hammer, Banana Nanica. Lounas: Abóbora Cabotia, Macarrão Alho e Óleo, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja. Päivällinen: Tang Refresco em Pó, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Yoki Milho de Pipoca Premium, Pasta de Amendoim, Nestlé Nesfit, Queijo Branco, Laranjas, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessica298
|