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5ta Semana. Mi ingesta diaria de glúcidos ha sido de 35gr diarios aprox. Las semanas subsecuentes planeo reducirlo a 20gr diarios. Ejercicio nulo esta semana.
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125,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
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476 kcal
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Rasva: 33,90g | Prot: 37,71g | Hh: 4,27g.
Aamiainen: FUD Queso Panela, McCormick Mayonesa (10g), Atún en Agua (Enlatado), Canoil Aceite Comestible Puro de Canola, Almendras, Clara de Huevo. lisää...
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Painonpudotus 0,9 kg viikossa
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