Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2012
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 74,62g | Prot: 95,39g | Hh: 22,54g.
Aamiainen: splenda packet, honey ham water added oscar mayer, green onion, egg, cheese. Lounas: green onions, Broiled Parmesan Tilapia. Päivällinen: asparagus, feta, bacon, splenda packet, yellow mustard, hellmanns real mayonaise, cherry tomato, onion, baby spinach dole, Broiled Parmesan Tilapia, green onions. Välipalat/Muut: Cayenne Deviled Eggs. lisää...
|
|
2094 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guitargirl2
|