Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 69,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 39,38g | Prot: 60,33g | Hh: 239,28g.
Aamiainen: セブンイレブン レーズンロール, キウイフルーツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Päivällinen: アサヒビール クリアアサヒ, 魚の天ぷら, ざるうどん, ナスの天ぷら, 野菜の天ぷら, かぼちゃの天ぷら, ローソンセレクト 鶏ごぼうごはん. lisää...
|
|
2264 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 35 minuuttia, Golf (golfauto) - 1 tunti, Ajaminen - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|